انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
John Machado
John Machado
درسان في موضوعان
يدرّس
الإخضاعات · Turtle من الأعلى
1
طول المسيرة والوقاية من الإصابات · التدريب والتقدم
1
الدروس
درسان
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
فيديوهات YouTube
2:00
Secrets of Turtle Clock Choke
مبتدئ
John Machado
0
0
حفظ
13:07
5 Essentials for Older Grapplers from Master John Machado
متوسط
John Machado
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط