انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
Luke Martin
Luke Martin
درس واحد في موضوع واحد
الموقع أو القناة الرسمية
يدرّس
الدفاع ضد الإخضاعات · الدفاع ضد مفاتيح الساق والهروب منها
1
الدروس
درس واحد
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
فيديوهات YouTube
16:15
Heel Hook Defence 101
مبتدئ
Luke Martin
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط
