انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
Ben Egli
Ben Egli
درس واحد في موضوع واحد
الموقع أو القناة الرسمية
يدرّس
الهروب واستعادة الحارس · Turtle من الأسفل
1
الدروس
درس واحد
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
فيديوهات YouTube
3:17
How to roll and escape the turtle position in BJJ/MMA- the Granby roll
مبتدئ
Ben Egli
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط