انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
Jay Bell
Jay Bell
درس واحد في موضوع واحد
الموقع أو القناة الرسمية
يدرّس
التحكم في الاستقامة والقبضات · Closed Guard من الأسفل
1
الدروس
درس واحد
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
فيديوهات YouTube
3:25
Jay-jitsu BJJ: The Guard - breaking posture
مبتدئ
Jay Bell
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط