انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
Dave Thomas
DT
Dave Thomas
درس واحد في موضوع واحد
الموقع أو القناة الرسمية
يدرّس
الإسقاطات · الوقوف (وضع محايد)
1
الدروس
درس واحد
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
مقاطع قصيرة
1:02
Ankle Pick Takedown
Ankle Pick Takedown
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط