انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
Lily Scarlett
Lily Scarlett
درس واحد في موضوع واحد
يدرّس
البنية والمسافة · Knee Shield (Z-Guard)
1
الدروس
درس واحد
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
فيديوهات YouTube
3:26
GIG Technique of the Week: Knee Shield w/ Lily Scarlett
متوسط
Lily Scarlett
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط
