ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
Z-Guard VS. Knee Shield Half Guard
مبتدئ Gustavo Gasperin 5:34 Gi و No-Gi
لماذا يجعل وصل القدمين Z-Guard أصعب على السحق من Knee Shield المرتفع.
البنية والمسافة
وضع الركبة والقدمين والقبضات بحيث لا يمكن تسطيح الدرع.
- الدروس
- 4
- مقاطع قصيرة
- 4
- مبتدئ
- 2
- متوسط
- 6