طرق التجاوز
Log Splitter
دفع المرفق في باطن الفخذ مع الخطو إلى الخلف لفتح Closed Guard.
وتُسمّى أيضًا log splitter guard break وelbow guard break.
طرق التجاوز
دفع المرفق في باطن الفخذ مع الخطو إلى الخلف لفتح Closed Guard.
وتُسمّى أيضًا log splitter guard break وelbow guard break.