انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
Chris Herzog
Chris Herzog
درسان في موضوعان
يدرّس
الإخضاعات · Front Headlock من الأعلى
1
الهروب · Side Control من الأسفل
1
الدروس
درسان
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
فيديوهات YouTube
3:03
The Japanese Necktie with Chris Herzog
متوسط
Chris Herzog
0
0
حفظ
2:36
10th Planet Jiu Jitsu Rochester: Ghost Escape (3 key details)
متوسط
Chris Herzog
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط