انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
Alex Humen
Alex Humen
درسان في 3 مواضيع
الموقع أو القناة الرسمية
يدرّس
الإخضاعات · Turtle من الأعلى
1
الإخضاعات · Front Headlock من الأعلى
1
الإخضاعات · Side Control من الأعلى
1
الدروس
درسان
انتقل إلى الدروس الكاملة
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
مقاطع قصيرة
Instagram
Alex Humen
Omoplata from side control
Omoplata from side control
0
0
حفظ
فيديوهات YouTube
9:23
Peruvian Choke with Japanese Necktie Option with Alex Humen
متوسط
Alex Humen
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط
