انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
اللاعب العلوي ببدلة Gi بيضاء مستلقٍ صدرًا لصدر بالعرض فوق اللاعب السفلي ذي البدلة الخضراء، ورأسه بجانب وجه شريكه وذراعه تحت رأسه، في Side Control.

الإخضاعات

Americana و Kimura وخنقة الذراع الثلاثية والخنقات ومفتاح الذراع.

الدروس
31
مقاطع قصيرة
29
مبتدئ
9
متوسط
51

How To Do The Perfect Kimura From Side Control by John Danaher

متوسط John Danaher 10:03 Gi و No-Gi

YouTube

مقاطع قصيرة 29

كل الدروس 31 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة