انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
Ben Askren
Ben Askren
درس واحد في موضوعان
يدرّس
الدفاع ضد الإسقاط · الوقوف (وضع محايد)
1
السيطرة والمداخل · Front Headlock من الأعلى
1
الدروس
درس واحد
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
فيديوهات YouTube
4:08
Wrestling Moves - Sprawl by Ben Askren
مبتدئ
Ben Askren
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط
