ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
Develop your Whizzer Kick/Uchi Mata for Nogi!!
متوسط Brian Peterson 17:03 No-Gi
الدفاع ضد الإسقاط
Sprawl و Whizzer والإطارات وحركة القدمين لإيقاف هجمات الساق والرد عليها.
- الدروس
- 8
- مقاطع قصيرة
- 15
- مبتدئ
- 7
- متوسط
- 14
Sprawl و Whizzer والإطارات وحركة القدمين لإيقاف هجمات الساق والرد عليها.
ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
متوسط Brian Peterson 17:03 No-Gi