انتقل إلى المحتوى
Five
Stripe
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
خطط اللعب
ابحث في الوضعيات والتقنيات والفيديوهات
الرئيسية
/
المدربون
/
Rob Biernacki
Rob Biernacki
درسان في موضوعان
يدرّس
الإخضاعات · Mount من الأعلى
1
الإخضاعات · Back Control (الهجوم)
1
الدروس
درسان
الكل
Gi
No-Gi
الكل
مقاطع قصيرة
دروس
كل المستويات
مبتدئ
متوسط
متقدم
فيديوهات YouTube
4:46
The Tightest Armbar From Mount, Step by Step with Rob Biernacki
متوسط
Rob Biernacki
0
0
حفظ
6:21
How to do the Rear Triangle Choke (or 'Ura Sankaku')
متوسط
Rob Biernacki
0
0
حفظ
الرئيسية
الوضعيات
التقنيات
الإحصاءات
المكتبة
الخطط