ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
How To Perform The Perfect Rear Naked Choke by John Danaher
متوسط John Danaher 22:22 Gi و No-Gi
آلية الضغط، ودور الذراع الثانية، ولماذا تفشل معظم المحاولات في الإنهاء.
الإخضاعات
الخنقة الخلفية وخنقات الياقة ومفاتيح الذراع والخنقات الثلاثية.
- الدروس
- 31
- مقاطع قصيرة
- 6
- مبتدئ
- 11
- متوسط
- 25