انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
اللاعب السفلي بقميص Rash Guard بيج مستلقٍ على البساط ويُدخل ساقه من داخل الساق الأمامية لخصم واقف بقميص Rash Guard كحلي، في Reverse De La Riva، بينما يتابع شريكا تدريب من الجانب.

K-Guard ومداخل مفاتيح الساق

الانتقال إلى K-Guard و Single Leg X و X-Guard و Saddle.

الدروس
8
مقاطع قصيرة
3
مبتدئ
0
متوسط
3

K Guard system

متقدم Tum "Energia" Voorn 9:24 No-Gi

YouTube

مقاطع قصيرة 3

كل الدروس 8 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة