السيطرة

Backside 50/50

شكل من 50/50 خلف الخصم يكشف كعبه لتطبيق Heel Hook الداخلي.

وتُسمّى أيضًا backside 50 50، وback side fifty fifty، وbackside.

الدروس

6 دروس

انتقل إلى الدروس الكاملة

الكلGiNo-Gi

الكلمقاطع قصيرةدروس

كل المدربينإناثذكور

كل المستويات مبتدئمتوسطمتقدم

مقاطع قصيرة

0:39 Backside 50-50 Defense

Backside 50-50 Defense

0 0

حفظ

فيديوهات YouTube

7:22

70/30 to Backside 50/50 (Lachlan Giles)

متوسط Lachlan Giles

0 0

حفظ

2:01

Getting to Backside 50/50 by Lachlan Giles

متوسط Lachlan Giles

0 0

حفظ

1:50

Lachlan Giles Roll under to backside 50/50.

متوسط Lachlan Giles

0 0

حفظ

2:32

50/50 Backside Heel Hook by Helena Crevar

متقدم Helena Crevar

0 0

حفظ

7:30

Complete K Guard Instructional | Backside 50/50 Heel Hook

متوسط Sweet Science of Fighting

0 0

حفظ