Grundlagen und Konzepte
Mobilität und Beweglichkeit
Mobilität in Hüfte, Schultern und Wirbelsäule, die dein Guard-Spiel erleichtert und Verletzungen reduziert.
Auch genannt: bjj mobility, flexibility for bjj, hip mobility, warm up for bjj und Mobility and Flexibility.
Wo sie vorkommt
Verwandte Techniken
Inhalte
3 Lektionen