Ein Trainer im blau-schwarzen Rashguard kniet über einem Partner, der auf dem Rücken fixiert ist, und erklärt der Gruppe die Position, während die Schüler an der Wand sitzen und zuschauen.

Solo-Trainingsprogramme

Solo-Einheiten, Mobility-Training und Aufwärmprogramme, die sich aufs Rollen übertragen.

Lektionen: 8
Shorts: 1
Anfänger: 9
Mittelstufe: 0

In diesem Thema Solo-Training Mobilität und Beweglichkeit

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