الهروب

هروب Running

الاستدارة بعيدًا والانكماش بإحكام، ثم تدوير ساقيك لاستعادة الحارس.

وتُسمّى أيضًا running man escape، وsaulo ribeiro running escape، وturning away escape، وRunning Escape.

الدروس

4 دروس

الكلGiNo-Gi

الكلمقاطع قصيرةدروس

كل المدربينإناثذكور

كل المستويات مبتدئمتوسطمتقدم

فيديوهات YouTube

10:05

Saulo RibeiroBrazilian Jiu-Jitsu Revolution Series 2 - Running Escape

متوسط Saulo Ribeiro

0 0

حفظ

7:04

Running Escape from Side Control – BJJ White Belt Tip | Thibodaux Jiu Jitsu

مبتدئ Next Generation Martial Arts

0 0

حفظ

2:36

Island Top Team BJJ core concepts Pt 6- Structure and the running man escape

متوسط Island Top Team

0 0

حفظ

4:07

running escape from side control

متوسط Joe "Meatgrinder" Conery

0 0

حفظ