Guardia lapel da sotto

Blocca il gioco, sbilancialo, poi fai sweep o prendi la schiena.

Passa a Guardia lapel da sopra

• Entrate

  Entrate e controllo del lapel

  Far passare il lapel da DLR, RDLR e guardia seduta per costruire la worm guard e la squid guard.

  10 lezioni

• Sweep

  Sweep

  Sweep e inclinazioni dalla worm guard che usano il lapel come leva.

  7 lezioni

• Transizioni

  Prese della schiena

  Berimbolo aiutati dal lapel e prese della schiena quando esce con il piede.

  9 lezioni

• Sottomissioni

  Sottomissioni

  Strangolamenti con il lapel, omoplata e attacchi alle gambe.

  10 lezioni