ヘッドクォーター（HQ）

片膝を立てて片膝をつき、相手の脚を自分の脚の間に挟んで固定する。

• コントロール

  HQの作り方

  立った状態から踏み込み、フックを殺して脚を固定する。

  7本のレッスン

• パス

  HQからのパス

  相手のフレームに応じてニーカット、レッグドラッグ、スマッシュ、バックステップを選ぶ。

  21本のレッスン

• ディフェンス

  HQからのガードリカバリーへの対処

  ニーシールド、リバースデラヒーバのフック、インバートを攻略する。

  2本のレッスン