انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
المهاجم ببدلة Gi زرقاء مستلقٍ تحت خصمه ذي البدلة البيضاء وخلفه، يحبس إحدى ذراعيه بين ساقيه ويلفّ الذراع الأخرى عبر صدره، في وضعية Crucifix.

الهروب

إيقاف الدحرجة، وتحرير الذراع، والاستدارة نحو الخصم.

انتقل إلى Crucifix من الأعلى
الدروس
5
مقاطع قصيرة
3
مبتدئ
4
متوسط
4

Fall Camp 2018: Crucifix - entry, three submission options, escape with Heather Raftery

متوسط Heather Raftery 28:52 Gi و No-Gi

YouTube

مقاطع قصيرة 3

كل الدروس 5 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة