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FiveStripe
Der Angreifer im blauen Gi liegt unter und hinter dem Gegner im weißen Gi, klemmt einen seiner Arme zwischen den Beinen ein und schlingt den anderen Arm quer über dessen Brust, im Crucifix.

Escapes

Die Rolle stoppen, den Arm befreien und dich zum Gegner eindrehen.

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Lektionen
5
Shorts
3
Anfänger
4
Mittelstufe
4

Fall Camp 2018: Crucifix - entry, three submission options, escape with Heather Raftery

Mittelstufe Heather Raftery 28:52 Gi & No-Gi

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Shorts 3

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