انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
اللاعب السفلي ببدلة Gi بيضاء يلفّ قصبة ساقه حول ذراع خصمه الجاثي ويمسك كمّه، في Lasso Guard.

تحرير الذراع

وضعية المرفق وحركة القدمين وكسر القبضات لتحرير الذراع بأمان.

الدروس
1
مقاطع قصيرة
2
مبتدئ
0
متوسط
3

Keenan Cornelius Shows Grip Breaks

متوسط Keenan Cornelius 6:35 Gi

YouTube

كل الدروس 3 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة