オモプラッタに捕まらずに腕を抜いてパスする。
ラッソーガード（下）に切り替え
コントロール
腕を安全に抜くための肘の位置、足さばき、グリップ切り。
3本のレッスン
パス
腕を捕まえられたままでのバックステップ、スマッシュ、レッグピンの各パス。
12本のレッスン