Guarda lasso por cima

Solte o braço e passe sem cair numa omoplata.

Mudar para Guarda lasso por baixo

• Controle

  Soltando o braço

  Posição do cotovelo, movimentação dos pés e quebras de pegada que soltam o braço com segurança.

  3 aulas

• Passagens

  Passagens

  Passagens backstep, smash e prendendo a perna com o braço ainda preso.

  12 aulas