Podstawy i koncepcje

Profilaktyka kontuzji i trening na lata

Unikanie częstych kontuzji i dobra regeneracja, żeby móc trenować przez dekady.

Inne nazwy: bjj injuries, staying healthy in bjj, training over 40, recovery, prehab for bjj, tapping early i Injury Prevention and Longevity.

Materiały

11 lekcji

Przejdź do pełnych lekcji

WszystkoGiNo-gi

WszystkoShortsLekcje

Wszyscy instruktorzyKobietyMężczyźni

Wszystkie poziomy PoczątkującyŚredniozaawansowanyZaawansowany

Shorts

0:48 Check your ego at the door when it comes to heel hooks.

Check your ego at the door when it comes to heel hooks.

0 0

Zapisz

Instagram Heather Morgan Taping sore fingers for training

Taping sore fingers for training

0 0

Zapisz

Instagram Matt Arroyo Training jiu-jitsu safely into your 50s and beyond

Training jiu-jitsu safely into your 50s and beyond

0 0

Zapisz

Filmy na YouTube

14:25

Injury Prevention and Recovery in Judo and BJJ with Shintaro Higashi

Średniozaawansowany Brian Glick

0 0

Zapisz

13:07

5 Essentials for Older Grapplers from Master John Machado

Średniozaawansowany John Machado

0 0

Zapisz

38:25

How to Avoid BJJ Injuries & Train for Decades | Injury Prevention for Grapplers | Ep. 28

Średniozaawansowany Dave Meyer

0 0

Zapisz

36:05

Somedays Porrada: The 5 Keys To BJJ Longevity

Średniozaawansowany Bulletproof for BJJ

0 0

Zapisz

28:24

The Older Grappler's Guide to Aging Gracefully

Średniozaawansowany Bulletproof for BJJ

0 0

Zapisz

22:35

7 Tips to Preventing Injuries in BJJ

Średniozaawansowany Rory van Vliet

0 0

Zapisz

18:09

5 Tips on How to Train BJJ When Injured

Początkujący Heather Morgan

0 0

Zapisz

3:40

Reduce Injuries, Increase Flexibility At Jiu Jitsu

Średniozaawansowany The Bishops

0 0

Zapisz