Instruktor w niebiesko-czarnym rashguardzie klęczy nad partnerem przyciśniętym plecami do maty i omawia pozycję, a uczniowie siedzą pod ścianą i patrzą.

Trening na lata i profilaktyka kontuzji

Częste kontuzje, prehab i regeneracja, żeby móc trenować przez dekady.

Lekcje: 8
Shorts: 2
Początkujący: 3
Średniozaawansowany: 7

W tym temacie Profilaktyka kontuzji i trening na lata

Zacznij tutaj · Najwięcej głosów

Injury Prevention and Recovery in Judo and BJJ with Shintaro Higashi

Średniozaawansowany Brian Glick 14:25 Gi

Wszystkie lekcje 10 · najpierw te z największą liczbą głosów

Injury Prevention and Recovery in Judo and BJJ with Shintaro Higashi

Średniozaawansowany Brian Glick

5 Essentials for Older Grapplers from Master John Machado

Średniozaawansowany John Machado

How to Avoid BJJ Injuries & Train for Decades | Injury Prevention for Grapplers | Ep. 28

Średniozaawansowany Dave Meyer

Somedays Porrada: The 5 Keys To BJJ Longevity

Średniozaawansowany Bulletproof for BJJ

The Older Grappler's Guide to Aging Gracefully

Średniozaawansowany Bulletproof for BJJ

7 Tips to Preventing Injuries in BJJ

Średniozaawansowany Rory van Vliet

5 Tips on How to Train BJJ When Injured

Początkujący Heather Morgan

Reduce Injuries, Increase Flexibility At Jiu Jitsu

Średniozaawansowany The Bishops

Techniki w tym temacie

Profilaktyka kontuzji i trening na lata

Powiązane pozycje