Ucieczki
Upa (mostek i przetoczenie)
Uwięzienie ręki i stopy po tej samej stronie, a potem mostek, żeby zrzucić go z dosiadu.
Inne nazwy: trap and roll, bridge and roll, upa escape, mount escape roll i Upa (Bridge and Roll).
Ucieczki
Uwięzienie ręki i stopy po tej samej stronie, a potem mostek, żeby zrzucić go z dosiadu.
Inne nazwy: trap and roll, bridge and roll, upa escape, mount escape roll i Upa (Bridge and Roll).