الكنسات
كنسة Hip Bump
الجلوس من Closed Guard ودفع وركك في الخصم لدحرجته والوصول إلى Mount.
وتُسمّى أيضًا sit up sweep، وhip bump، وhip heist sweep، وHip Bump Sweep.
الكنسات
الجلوس من Closed Guard ودفع وركك في الخصم لدحرجته والوصول إلى Mount.
وتُسمّى أيضًا sit up sweep، وhip bump، وhip heist sweep، وHip Bump Sweep.