ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
Kimura From Closed Guard For White Belts (Small Details To Improve Success)
مبتدئ Nick "Chewy" Albin 5:02 Gi و No-Gi
تفاصيل القبضة والوركين التي تُنهيها فعلًا.
الكنسات
كنسات Hip Bump و Scissor و Flower و Lumberjack.
- الدروس
- 31
- مقاطع قصيرة
- 6
- مبتدئ
- 26
- متوسط
- 11
مقاطع قصيرة 6
كل الدروس 31 · الأعلى تصويتًا أولًا
Master the Flower Sweep | Beginner's Guide to Jiu-Jitsu (Easy Step-by-Step Tutorial)
مبتدئ Gracie Barra Jiu-Jitsu