ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
How To Do The Perfect Collar Sleeve Guard by Mikey Musumeci
مبتدئ Mikey Musumeci 10:07 Gi
القبضات، وموضع القدمين، وردود الفعل بالخنقة الثلاثية و Omoplata التي تجعله Open Guard أول جيدًا.
الكنسات
كنسات Tripod و Sickle و Sit-Up.
- الدروس
- 8
- مقاطع قصيرة
- 3
- مبتدئ
- 4
- متوسط
- 7