الأساسيات والمفاهيم
أساليب التدريب
الغاية من كلٍّ من التمرين بالتكرار والنزال الموضعي والنزال الانسيابي والتدريب البيئي.
وتُسمّى أيضًا how to train bjj، وdrilling vs sparring، وecological approach، وconstraints led approach، وhow to get better at bjj، وTraining Methods.