K-Guard (unten)

In die Beine invertieren oder an den Rücken drehen.

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• Einstiege

  Einstiege

  Aus RDLR, Butterfly, Shin-to-Shin und gegen einen stehenden Gegner.

  16 Lektionen

• Submissions

  Leglock-Einstiege und Angriffe

  In Saddle, 50/50 oder Outside Ashi invertieren – für Heel Hooks und Kneebars.

  16 Lektionen

• Übergänge

  Matrix und Back Takes

  Den Rücken nehmen, wenn der Gegner das Bein wegzieht.

  12 Lektionen

• Sweeps

  Sweeps

  Einfache Sweeps und Come-ups, wenn der Gegner sich abstützt oder zurücksetzt.

  4 Lektionen