Inside Sankaku (Saddle / 4-11)

Deine Beine im Dreieck um ein Bein des Gegners, sein Knie zeigt nach oben.

Zu Leglock-Verteidigung und Escapes wechseln

• Einstiege

  Einstiege

  Aus K-Guard, RDLR, der Imanari Roll, der Top-Position und Ashi Garami.

  20 Lektionen

• Kontrolle

  Kontrolle

  Knee Line und zweites Bein kontrollieren, damit der Gegner das Knie nicht befreien kann.

  6 Lektionen

• Submissions

  Submissions

  Inside Heel Hook, Kneebar und Toe Hold – und wie du sie zu Ende bringst.

  14 Lektionen

• Übergänge

  Übergänge

  Backside 50/50, der Rücken oder die Top-Position, wenn der Gegner die Ferse versteckt.

  8 Lektionen