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Spider Guard - Fundamental Sweeps
Anfänger Jean Jacques Machado 2:39 Gi
Streck einen Arm, während du den anderen einknicken lässt.
Sweeps
Spider Sweep, Sweeps im Scissor-Stil und Sweeps gegen einen stehenden Gegner.
- Lektionen
- 8
- Shorts
- 6
- Anfänger
- 7
- Mittelstufe
- 7