John Danaher
44 lezioni in 45 argomenti
Insegna
- Sottomissioni · Guardia chiusa da sotto 3
- Sottomissioni · Mount da sopra 3
- Sweep · Mezza guardia da sotto 3
- Uscite · Mount da sotto 2
- Sottomissioni · Controllo laterale da sopra 2
- Sottomissioni · Controllo della schiena (attacco) 2
- Underhook e frame · Mezza guardia da sotto 2
- Postura, prese e distanza · Guardia aperta seduta 2