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Chi sta sopra, in gi viola, è seduto con il busto eretto sul petto di chi sta sotto, in gi bianco, con entrambe le ginocchia sul tatami e le mani sul petto, mentre chi sta sotto è disteso con le ginocchia piegate, in mount.

Uscite

Upa, gomito-ginocchio, heel drag e come combinarle.

Passa a Mount da sopra
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How To Do The Perfect BJJ Mount Escape by John Danaher

Principiante John Danaher 26:40 Gi e no-gi

Mettere in sequenza uscita gomito-ginocchio e upa per non fare il ponte finendo in un mount più alto.

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