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How To Do The Perfect Armbar by John Danaher
Intermedio John Danaher 16:04 Gi e no-gi
Il top lock, la posizione della testa e un piccolo perno che finalizzano quando il due contro uno si blocca.
Sottomissioni
Leva al braccio, strangolamenti al bavero, arm triangle, americana e triangolo dal mount.
- Lezioni
- 26
- Short
- 17
- Principiante
- 12
- Intermedio
- 30