Tarik Hopstock
12 lezioni in 14 argomenti
Insegna
- Mantenere il controllo · Controllo laterale da sopra 1
- Transizioni · Kesa gatame da sopra 1
- Controllo ed equilibrio · Knee on belly da sopra 1
- Matrix e prese della schiena · K guard da sotto 1
- Sweep e risalite · 50/50 1
- Berimbolo e prese della schiena · De La Riva da sotto 1
- Base e uscite · Single-leg X da sopra 1
- Entrate e attacchi alle gambe · K guard da sotto 1