Chi sta sotto, in maglietta grigia, è disteso sulla schiena con entrambe le gambe avvolte attorno a una gamba di un avversario in piedi con rash guard rossa e nera, un piede sull'anca, in single-leg X.

Base e uscite

Nascondere il tallone, distribuire il peso e uscire dai ganci.

Passa a Single-leg X da sotto

Lezioni: 8
Short: 3
Principiante: 2
Intermedio: 7

In questo argomento Base Difesa dalle leve alle gambe Uscire dalla single-leg X

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Passing Single Leg X (Lachlan Giles)

Intermedio Lachlan Giles 7:33 No-gi

Proteggi il piede, controlla la sua anca e libera la gamba prima di passare.

Short 3

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