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ハーフガード。青い道着の下の選手が横向きに寝て、白い道着の上の選手の脚に両脚を絡めてロックしている。上の選手は膝をついて覆いかぶさり、襟を握っている。

サブミッション

シールドからのキムラ、ループチョーク、三角絞め、オモプラッタ。

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レッスン
9
ショート
0
初級
3
中級
4

Craig Jones - Z-Half Guard Choi Bar / Arm Saddle Armbar (Bringing Leg Over The Head)

上級 Craig Jones 4:39 ノーギ

クロスフェイスで肩を押し下げ、下のフックを失わずにシールド側の脚を頭の上に越えさせます。

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