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グレーの道着の選手がマットに寝て、アシガラミでパートナーの脚に両脚を絡め、フィギュアフォーグリップで足をロックしている。白い道着のパートナーは後ろに倒れている。

サブミッションディフェンス

各足関節への最後のディフェンスと、タップすべきタイミング。

レッスン
9
ショート
7
初級
3
中級
9

Nicky Ryan: Pass Without Getting Leglocked | B-Team Technique

中級 Nicky Ryan 8:16 ノーギ

パス中のニーラインと足の位置、そして離れるべきタイミング。

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ショート動画 7

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