明るいスタジオのマットの上で、グレーと白の道着を着た2人の選手が低く構えて手を前に出し、組み手争いを始めようとしている。

クリンチのコントロール

差し合いでアンダーフックを取り、頭と腰をコントロールする。

レッスン: 8
ショート: 3
初級: 5
中級: 6

このトピックの内容アンダーフックカラータイスタンドでのボディロック

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Underhook Fundamentals by Chael Sonnen

初級 Chael Sonnen 3:39 Gi・ノーギ

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