السيطرة في الالتحام
التنافس على Underhook والسيطرة على الرأس والوركين.
- الدروس
- 8
- مقاطع قصيرة
- 3
- مبتدئ
- 5
- متوسط
- 6
مقاطع قصيرة 3
كل الدروس 8 · الأعلى تصويتًا أولًا
Mastering Clinch Pummeling & Takedowns: Wrestling & MMA Techniques for All Levels
مبتدئ Scientific Wrestling