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FiveStripe
Zwei Grappler im Gi, einer grau, einer weiß, stehen sich in tiefer Stellung mit ausgestreckten Händen gegenüber, kurz vor dem Griffkampf, auf Matten in einem hellen Studio.

Clinch-Kontrolle

Pummeling um Underhooks und Kontrolle von Kopf und Hüfte.

Lektionen
8
Shorts
3
Anfänger
5
Mittelstufe
6

Underhook Fundamentals by Chael Sonnen

Anfänger Chael Sonnen 3:39 Gi & No-Gi

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