Przejdź do treści

Ucieczki z kontroli bocznej

Ramy i krewetka do gardy albo mostek i obrót na kolana.

Inne nazwy: escaping side control, side control escape, frame and shrimp, elbow escape side control i Side Control Escapes.

Gdzie się pojawia

Powiązane techniki

Materiały

34 lekcje

Przejdź do pełnych lekcji

Shorts

Filmy na YouTube