Cary Kolat
24 درسًا في 10 مواضيع
يدرّس
- الإسقاطات · الوقوف (وضع محايد) 11
- الدفاع ضد الإسقاط · الوقوف (وضع محايد) 5
- السيطرة والمداخل · Front Headlock من الأعلى 3
- الهروب واستعادة الحارس · Turtle من الأسفل 2
- قلب الوضعية · Turtle من الأسفل 2
- الإسقاط من الالتحام · الالتحام (Clinch) 2
- صراع القبضات · الوقوف (وضع محايد) 1
- السيطرة في الالتحام · الالتحام (Clinch) 1