انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
المهاجم ببدلة Gi زرقاء مستلقٍ تحت خصمه ذي البدلة البيضاء وخلفه، يحبس إحدى ذراعيه بين ساقيه ويلفّ الذراع الأخرى عبر صدره، في وضعية Crucifix.

السيطرة

وضعية الساقين وصراع الأيدي لمنع الخصم من تحرير ذراعه.

انتقل إلى Crucifix من الأسفل
الدروس
5
مقاطع قصيرة
1
مبتدئ
0
متوسط
6

The Crucifix: Khabib's Most Dominant Position

متوسط fightTIPS 3:44 No-Gi

السيطرة أولًا، والإخضاعات ثانيًا.

YouTube

كل الدروس 6 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة